Zdravé vaření, online kurzy, recepty - Jíme Jinak

Kulajda jinak

Dělám kulajdu jako od babičky. Chutná stejně jako ta tradiční, ale není v ní mouka, vejce, kysaná smetana ani brambory. Je tedy bezlepková, bez mléka a není po ní těžko. V téhle polévce sní houby i naše mladší dcera, která je jinak nerada. Tak moc jí chutná. Ostatně jako nám všem.

Více zde
Alternative text

Zdravé jídlo pro muže – beseda v Mnichovicích u Prahy...

Ve středu 15.11. si budeme povídat o zdravé stravě a o mužích. Jak by měla vypadat výživa pro muže, jaká má specifika, jak zajistit, aby měli dost síly a energie, jak jídlo upravit, aby jim chutnalo a abychom je od zdravé stravy zbytečnými chybami neodradily. Bude prostor pro vaše otázky. Členové Klubu a jejich partneři mají vstup zdarma.

Více zde
Alternative text

Výhodný balíček (klub + kurz) na poslední chvíli

Co se skrývá v balíčku "Podzimního online programu + Klubu Jíme Jinak" v ceně dvou káv týdně? Sepsaly jsme to! A je toho opravdu hodně :-)

Více zde
Alternative text

Podzimní program je otevřený – přidejte se k nám!...

Úspěšný podzimní program už je otevřen. Můžete se hlásit a za pár dnů to společně rozjedeme.  Dáme do pořádku jídelníček, krok za krokem vyřadíme potraviny, které nám na podzim nesvědčí a naučíme se místo nich zařadit jiné, zdravější. Uspořádáme domácnost a naladíme se na Vánoce, které tu budou za 78 dnů. Jestli si je chcete užít v pohodě a bez nervů, přidejte se k nám. Máme ještě 11 týdnů na to, aby tentorkát to byly Vánoce jinak.

Více zde
Alternative text

Podzimní seriál se vzorovým jídelníčkem ZDARMA

Nezapomeňte si stáhnout náš podzimní seriál se vzorovým jídelníčkem, videem a info materiály zdarma. Kdo si nechá poradit, užije si podzim v dobré náladě a kondici, rýma a kašel na vás budou krátké.

Více zde
Alternative text

Podzim je definitivně tady

Už jste začali vařit podzimně? Nebo je to pro vás vyšší dívčí a vaříte celý rok to samé? Má to velké výhody přizpůsobit se ročnímu období. Když si budete vařit dobře, snáz se vyhnete chřipkám, rýmám, nachlazení, bolestem zad a depresím. O nabírání váhy ani nemluvím. To jde na podzim až nebezpečně snadno :-)

Více zde
Alternative text

Humus z mungo fazolek a arašídového másla

Humus nemusí být jen z cizrny. Zkuste zajímavou kombinaci fazolek mungo, tymiánu a arašídového másla. 

Více zde
Alternative text

Když stokilová holka hladoví (Jana, 24 let)

Jana se dostala na váhu téměř 100 kilo. Mohl za to životní styl i snížená funkce štítné žlázy. Ve svém příběhu píše, jak držela diety a hladovky a nikam to nevedlo, dokud neobjevila, že ji chybí sebeláska. Pak už to bylo velmi snadné. Změnila jídelníček a během roku a půl shodila 50 kilo.

Více zde
Alternative text

Rozhodla jsem se a shodila 26 kg (Michaela, 25 let)

Michaela se na vysoké škole při výšce 162 cm dostala na váhu 84,7 kg a přivodila si tak krom komplexů z vlastního těla také vysoký krevní tlak. Zkusila posilovat, zkusila jídelníček od trenéra. Marně. Vzdala to a pak zkusila znovu. Zjistila, že v hubnutí hraje roli i stres. Když si udělala jasno v prioritách, změnila jídelníček a začala sportovat, propracovala se k postavě modelky s váhou 58,2 kg. Velikost 42 vyměnila za 36 a je nevýslovně šťastná.

Více zde
Alternative text
Pražené sezamové semínko a gomasio

Pražené sezamové semínko a gomasio

Helena, Kondimenty

Pražené sezamové semínko anebo gomasio jsou výborná dochucovadla, kterými si můžete posypat pokrm, ale má i spoustu dalšího využití. Sezam obsahuje vysoké množství vápníku a díky vyššímu obsahu železa pomáhá při chudokrevnosti.Čtěte více

Nechávám věci plynout – Magda (51 let)

Nechávám věci plynout – Magda (51 let)

Helena, Vaše zkušenosti

Magdu ke zdravému stravování přivedla její dospělá dcera. Magdě jídlo zachutnalo a jelikož ji trápilo zdraví, rozhodla se začít jíst podle JJ. Jaké bylo její překvapení, když bez problému zhubla 9 kg. Teď je s námi ve Vánoční očistě, má další dvě kila dole a je nadšená a plná energie. Kromě kil se totiž mění i její rodina.Čtěte více

Vánoční nákupy v eshopu 2kukuřice

Vánoční nákupy v eshopu 2kukuřice

Eva, Výhodné nákupy

Přáli jste si slevu na veškerý sortiment v nějaké zdravé výživě, proto jsme pro vás domluvily další akci v eshopu 2kukurice, kde probíhají slevové akce na vybrané produkty, dny dopravy zdarma.  To hlavní je, že pro členy Klubu Jíme Jinak a účastníky programu Vánoce jinak je připravena velká sleva na vánoční nákup, stejně jako na všechny registrované čtenáře. Sleva se vztahuje na celou nabídku eshopu!Čtěte více

Kulajda jinak

Kulajda jinak

Eva, Polévky

Dělám kulajdu jako od babičky. Chutná stejně jako ta tradiční, ale není v ní mouka, vejce, kysaná smetana ani brambory. Je tedy bezlepková, bez mléka a není po ní těžko. V téhle polévce sní houby i naše mladší dcera, která je jinak nerada. Tak moc jí chutná. Ostatně jako nám všem.Čtěte více

Vejmrda neboli jablečný křen

Vejmrda neboli jablečný křen

Eva, Recepty

Křen s jablky to je náš oblíbený kondiment. Jedí ho i děti a musím ho bránit vlastním tělem, když chci něco uchránit i pro další dny. Hlavní výhodou toho domácího je, že neobsahuje cukr ani stabilizátory a je levný.Čtěte více

Proč se biopotraviny nevyrábí pouze z českých surovin

Proč se biopotraviny nevyrábí pouze z českých surovin

Eva, Právě se děje

Nedávno se strhla diskuse pod článkem o bio potravinách. A tak jsme se zeptali přímo ve firmě PRO-BIO: Proč se u nás nedají sehnat české bio jáhly? Proč se vozí suroviny z Asie a dalších zemí? Můžeme pak věřit tomu, že jsou skutečně v bio kvalitě? A je to pak vůbec ještě ekologické vozit jídlo z druhého konce světa?Čtěte více

Na food exkurzi v Sapě

Na food exkurzi v Sapě

Helena, Právě se děje

Znáte vietnamskou kuchyni? Byli jste někdy v Sapě? Já ano. Ochutnala jsem tam to nejlepší, co mi bylo doporučeno a musím přiznat, že to byl opravdu kulinářský zážitek.Čtěte více

Tvoření – strašák Dýňák a dýně zápich

Tvoření – strašák Dýňák a dýně zápich

Marcela, Tvoření

Máme pro vás další inspiraci na podzimní tvoření pro děti. Dozrály krásné oranžové dýně a je čas si na nich nejen pochutnat, ale také si s nimi ozdobit naše příbytky 🎃. Tentokrát si vyrobíme strašáka Dýňáka a dýňový zápich.Čtěte více

Zdravé jídlo pro muže – beseda v Mnichovicích u Prahy

Zdravé jídlo pro muže – beseda v Mnichovicích u Prahy

Eva, Nepřehlédněte

Ve středu 15.11. si budeme povídat o zdravé stravě a o mužích. Jak by měla vypadat výživa pro muže, jaká má specifika, jak zajistit, aby měli dost síly a energie, jak jídlo upravit, aby jim chutnalo a abychom je od zdravé stravy zbytečnými chybami neodradily. Bude prostor pro vaše otázky. Členové Klubu a jejich partneři mají vstup zdarma.Čtěte více

Kompletní polévka s kořenovou zeleninou

Kompletní polévka s kořenovou zeleninou

Helena, Polévky

Hustá a rychlá polévka, která vám bude stačit k obědu. Obsahuje jak obilovinu, tak luštěninu a tudíž všechny důležité esenciální aminokyseliny.Čtěte více

Jíme Jinak